维生素d3是鱼肝油吗
女 | 25岁
2017-02-21
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问题描述：很多家长都给宝宝补充鱼肝油，对于鱼肝油不是很了解，维生素D3是不是鱼肝油呢?
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张晓光
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2017-02-21
维生素D3（胆钙化醇）主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，特别是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。市面上的鱼肝油包括维生素A和维生素D3。