长期失眠头痛时什么原因?
问题描述：我长期失眠，已经有半年的时间了，试过很多方法都不行，我晚上睡前都喝被热牛奶，但是还是失眠，早上起来头痛得厉害，一点精神都没有，每次在床上躺几小时都睡不着。
回答专区
熊平安
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2017-02-20
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和
侯万东
已帮助网友：2052
2017-02-20
无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
情绪问题，工作压力都可能导致失眠，你长期失眠建议您去医院做下B超检查下，以防有其他脑部疾病。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-02-20
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。遵循有规律的睡眠时间表每天同一时间上床,同一时间起床,周末亦如此。维持合适的睡眠环境应有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗。
以上是对“长期失眠头痛时怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
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2017-02-20
长期失眠已经有半年的时间了，早上起来头痛得厉害，一点精神都没有，以上的症状是失眠症。
应该是精神紧张焦虑、休息时间安排不当、饮食因素等等引起的。建议你还是到医院看看精神科或神经内科，请医生帮助调整。
张世清
已帮助网友：1860
2017-02-20
失眠导致精神差，对大脑也会有影响，头头痛等。
您提到长期失眠。有头痛症状，建议找到病因。如做头颅CT。如果与精神压力有关，建议自我调节。睡前大脑最好不要接受刺激，良好舒适的环境利于睡眠。