鹌鹑蛋一天吃几个合适
男 | 35岁
2017-02-20
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问题描述：本人有点高血脂，有十分喜欢鹌鹑蛋，应为鹌鹑蛋吃弹弹的十分美味，那么鹌鹑蛋一天吃几个合适呢？
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张世清
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2017-02-20
鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有卵中佳品之称。对不同的人群食用量还是有区别的。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，而它们的营养成分又相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些。