长不胖让我很着急,现在升高1.65体重才100
男 | 24岁
2017-02-20
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问题描述：长不胖让我很着急。现在升高1.65体重才100
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-02-20
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样
多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品，蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生，奶糖等。