腰两边胀痛是什么原因
男 | 43岁
2017-02-19
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问题描述:前一段时间跟朋友出去,不小心扭伤了要,揉了揉感觉好多了,这几天腰部涨疼,特别是干体力活时很疼,什么原因?
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廖元兴
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2017-02-19
这有可能是腰肌劳损,是因为你扭伤腰部没有及时治疗、处理方法不当引起的,你可以选择加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。也可以采用药物治疗。