喝蜂蜜水会胖吗
女 | 21岁
2017-02-18
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问题描述：我很爱喝蜂蜜水，每天都要喝，蜂蜜水有甘甜的味道，我就有点担心，要是每天喝一两杯蜂蜜水的话会不会发胖呢？
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张月玲
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2017-02-18
蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，人体非常容易吸收和消化，也不会加重胃肠负担。最关键的是果糖不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内，所以正常饮用蜂蜜水就不会导致人体发胖。同时蜂蜜内还含有丰富的矿物质，比如钾，有镇静作用的镁，能强筋健骨的钙等。常喝蜂蜜水能强健全身，提高脑力对身体非常有益，只要正常适量饮用大可不必担心发胖的问题。