颈椎病如何自我治疗?减轻自己疼痛?
问题描述：颈椎病如何自我治疗?减轻自己疼痛?
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李成希
已帮助网友：1046
2017-02-15
颈椎病主要是长期保持低头,睡觉时头枕过高等引起的,平时多活动颈部,睡觉枕头不要过高,或枕在颈部,
林春桥
已帮助网友：2012
2017-02-15
颈椎病要避免长时间低头,平时做做颈椎操,用颈椎枕调理颈椎,有条件的话可以做做颈部的按摩和热敷
王源
已帮助网友：2372
2017-02-15
这位朋友,这个的话,首先平时一定不能进行负重运动,不能长期低头,严重的话,看能不能进行理疗,