吃什麼可以清理腸的宿便
问题描述：我經常便秘，三四天上一次廁所 肚子脹脹的，吃什麼可以改善？
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-02-15
患者便秘的情况，按照中医来说，多属于肠热的症状。可能和患者本身体质，饮食习惯等原因有关系。建议患者平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜，比如香蕉和长纤维的蔬菜有助于通便的，油腻辛辣等刺激上火的食物不要吃。必要时候可以吃一些润肠通便的中成药来调理，比如芦荟胶囊或者是麻仁丸，也可以去找中医诊断调理的。
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-02-15
可能是脾胃亏虚，肠腑燥热造成，和饮食过于辛辣刺激，或饮水量过少，运动不足有关，建议可以煲点麦冬天冬沙参玉竹骨头汤喝喝，调理肠道。配合服用火麻仁丸，改善便秘症状，平时注意多吃点新鲜蔬菜水果，