午三点多偶尔吃一次煮年糕不运动会不会导致发胖?
问题描述：午三点多偶尔吃一次煮年糕不运动会不会导致发胖？
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朱子强
已帮助网友：1839
2017-02-14
这个饮食是否发胖，不看一次吃了什么高热量食物，主要看一天饮食热量摄入，如果你一天中就吃了这么一块年糕肯定不会发胖的。身体发胖主要还是一天饮食热量摄入大于消耗的，剩下的热量就转化为脂肪堆积起来了
欣铃
已帮助网友：2192
2017-02-14
年糕含热量不是太高，偶尔吃一些不会引起发胖的。年糕不好消化，不要空腹吃。要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。