预防老年痴呆这个怎么做才好,什么才是关键?
问题描述：预防老年痴呆这个怎么做才好，什么才是关键？
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-02-11
三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。
中药龟-龙脑康扶正固本,补益肝肾补气养血,滋阴培元直接作用于脑细胞，促进蛋白质合成抗脑皮质缺氧、改善脑能量代谢、加速脑血液循环，有利于病情尽快恢复。有需要可“向其咨询”。
以上是对“预防老年痴呆这个怎么做才好，什么才是关键”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2017-02-11
对于老年痴呆现在最重要的一个病因就是辐射。
对于不同程度的病情治疗方法也不相同，治愈的情况也不同，建议检查后再做定论。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-02-11
患上老年痴呆应该及时进行科学的治疗，目前可以采用物理加中医中药的方法来治疗。后期做好护理和康复训练，逐渐的使身体恢复正常状态。老年痴呆的预防
首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。
其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。
第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。