胳膊锻炼伸不直
问题描述：我胳膊轻度骨折，打了一个月的石膏现在拆了一周了。每天都在锻炼胳膊但锻炼的时候感觉胳膊有一条筋特别硬伸不开，骨头还有轻微的疼痛。多长时间能伸开。可以用劲锻炼吗？
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-02-10
您目前诊断已经明确病情为上肢骨折，现在已经拆完石膏，如果骨折愈合情况还可以的话，可以进一步功能锻炼了，每天要定时定量，现在骨骼疼痛是正常的，功能受限也在情理之中，需要慢慢功能恢复。饮食上尽量多补充优质蛋白和胶原蛋白，
王涛
已帮助网友：2882
2017-02-10
骨折以后，骨头周围的肌肉筋膜和韧带同时会受到损伤，所以会出现疼痛。还有粘连，因为长时间不活动，所以治疗起来是比较慢的，最好采用针灸推拿来治疗，或者是结合小针刀疗法，一般都会有比较好的疗效，因为这些方法能够放松相关的筋膜肌肉和韧带，改善局部的血液循环，无菌炎症得到吸收以后，症状会慢慢缓解的。