泡开水喝有什么好药补肾的
问题描述：泡开水喝有什么好药补肾的
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王娟
已帮助网友：1119
2017-01-22
建议泡杞果喝
以上是对“，请问泡开水喝有什么好药补肾的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-01-22
“肾虚”是一个较为宽泛的概念，护肾关键在日常生活： 1）无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
2）经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。 3）多做一些刺激脚心的按摩。中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
4）充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-01-22
根据您的情况，可以用女贞子配合枸杞泡水喝
作用比较温和，可以长期服用的，平时多吃点营养的食物，祝你好运