大腿有点粗,行走有些困难,走起路来有点费劲
问题描述：大腿有点粗，行走有些困难，走起路来有点费劲
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彭含迪
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2017-01-17
很荣幸为您解答.大腿和腰腹部,小腿的脂肪是比较难减下去的.
但是大腿粗,可能会妨碍生殖器的生长,建议你运动方法是游泳,或者自行车.时间规定在每周3~4次,每次45分钟以上,要保持运动量.游泳特别是自由泳对大腿的减肥和肌肉强化有很好的效果,而且也有一定的助长身高的效果.还有就是自行车,建议您选择健身房里面的动感单车.动感单车我认为是单位时间内运动量最大的运动(特别是对大腿).但是这个运动因为运动量大,可能早期会有很难坚持的倾向,但是为了健康为了未来,运动还是必要的.加油吧.
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-01-17
选择性局部减肥一直是减肥界的难题，但是还是有些好办法的，关键是要坚持
练习瑜伽可以疏通经络，促进代谢，是很好的减肥塑型的选择，而且可以选择性瘦腰瘦腿。跳绳可以甩掉腿上过多的脂肪，但不会像跑步一样会导致腿部肌肉过于发达