运动减肥时大姨妈来了怎么办
问题描述：减肥，做运动时来大姨妈怎么办？？？？？？？？？？？？
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王妍春
已帮助网友：1220
2017-01-15
来月经期间是不要剧烈活动的，是会容易引起有出血量过多的情况发生的，来月经期间是要注意休息的，不要劳累的，注意局部的卫生的，有血期间也是要禁止盆浴的防止引起有感染的情况发生的可以来完月经后再进行运动减肥的，每天是可以做一些有氧的运动的，注意保暖的，不要着凉的，可以多吃一些有营养的食物的，正常月经是在三天到一周内的时间的。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-01-15
你在运动减肥的过程中如果月经来了的话，那就停止进行运动了，因为在女性月经期间本身不容易增肥，甚至有可能会帮助你起到减肥效果的。你这几天可以暂停运动，做好护理措施，等月经结束以后再开始减肥，除了每天的运动以外，还需要严格控制饮食，不要暴饮暴食才可以起到减肥效果的。