饮食没变,月经结束后体重增加
问题描述：每天吃的东西都是定量的，米饭蔬菜，不咸，每天活动量也基本一致，月经刚结束一周多，体重忽然增加，每天都在涨，这是怎么回事啊！每天吃的东西都大概，分量也绝对没多！一周涨了2斤了！吃的菜油不大！
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王国俊
已帮助网友：2269
2017-01-14
一般来说体重增加和减轻的本质是因为你的日常饮食能量摄入大于你的能量消耗，当摄入量大于你的消耗量时体重增加，反之体重减轻；对于你说的情况，建议日常饮食注意按时就餐饮食规律生活，食物多样均衡营养，避免暴饮暴食，适量多进行活动锻炼，这样有利于你的健康
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-01-14
你要看是否有喝水也多的情况，就算吃的东西一样，但是也有可能会长胖的，可以喝点黄芪颗粒，可以把自己体内多余的水分排一下的，这样能瘦一些，也注意不要有熬夜劳累的情况的。