燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥吗,热情会不会太高
问题描述：燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥吗，热情会不会太高
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廖元兴
已帮助网友：2091
2017-01-14
芝麻糊是高热量的甜品,一碗有210千卡，但是燕麦片本身膳食纤维是可以有减肥作用的。同时燕麦片有降低血液中的胆固醇、血脂等作用；黑芝麻糊能补充身体无法合成的维生素；所以你的喝法是有科学依据，同时又是合理的。在中医角度上，这两者又是凉性的食物和温性的食物的组合，所以对身体虚弱的人群也是有好处的。
建议最好煮着吃，如果怕热量太高的话可以多加燕麦少加芝麻糊。希望你健康的同时可以保持完美的身材！
高锡云
已帮助网友：2101
2017-01-14
根据你的情况，可以这么吃，而且是很健康的饮食。
燕麦是粗粮含有丰富的纤维，有助于肠道的蠕动，芝麻可以补肝肾，含有丰富的磷脂。祝你好运。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-01-14
你的问题我已知悉，这个放在一起吃是不会起到减肥的作用的。
你的情况要注意身体的营养，另外就是注意锻炼，减肥要在保证营养的基础上进行，有情况再联系。
以上是对“燕麦片和芝麻糊一起吃能减肥吗，热情会不会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-01-14
燕麦片的含糖量比较低，所以热量也比较小，而芝麻糊含糖量稍高，热量也会比较燕麦片高。
燕麦片和芝麻糊一起吃是有一定的减肥效果的，热量是不会太高的，不过仍然要控制进食的量，同时需要选择合适的运动锻炼计划。
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-01-14
这两种热量都是还可以的。专门用这个当饭吃的话，还是可以减肥的
对人体是有好处的，因为这两种东西都很健康。建议除了控制饮食外，最好还是保持运动，。这样效果更好