脚筋扭伤了该怎么恢复?
问题描述：上星期六晚上打篮球，起跳后落下时撅了。目前大概一周。
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吴玉琴
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2017-01-14
你目前最好观察是否有疼痛明显的表现，如果一直疼痛最好到骨科进行拍片检查看看。如果骨头没有问题，目前建议可以用红花油进行外敷按摩，然后在进行热敷方法使药物快速吸收，解决疼痛及肿胀不适症状，目前不要下地走路，注意休息才行。
肖平东
已帮助网友：2287
2017-01-14
你可能是由于打篮球崴伤脚踝部位，所以引起了肌腱韧带损伤，出现了脚踝部位肿胀疼痛，局部的淤青，严重时不能正常走路，可以外用云南白药气雾剂，消肿止痛酊，口服活血止痛片或者跌打丸，应该是可以好转的，平时需要注意多休息，避免劳累，暂时不能运动了，建议休息两个月左右。
熊平安
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2017-01-14
如果是筋膜拉伤这个恢复也是很慢的，一般最少也得一个月的时间。一周了可以用点活血化瘀的药水涂抹：红花油跌打油等，还有就是一定要注意少走动