什么食物能让大便变软变稀
问题描述：什么食物能让大便变软变稀
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彭含迪
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2014-05-26
大便干燥常见于饮食过热，饮水过少，蔬菜水果摄入过少等有关。
建议多吃蔬菜水果等含有纤维素的食物，可以服用乳果糖等通便的药物。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-26
便秘的话是个慢性情况，需要仔细的调理。可以多吃点清淡消化的，多补充维生素，膳食纤维，香蕉之类的。
建议需要自我调整生活休息习惯，仔细按照上述的建议执行。
许若珊
已帮助网友：1939
2014-05-26
大便干燥可能与饮食，肠蠕动及疾病等有关。
排除肠道疾病的情况，主要可以进食饮食调整，如多吃纤维素类食物，如韭菜、芹菜等，多吃香蕉及蜂蜜等都是软化大便，多饮水，不要吃辛辣刺激性食物，必要时可以辅助药物，如麻仁丸、番泻叶等都是通便的
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-05-26
考虑是平时饮食不合理，上火，肠道蠕动功能降低引起的便秘可能性较大的
建议你可以适当的服用酚酞片，或者芦荟胶囊，配合乳果糖来改善的，平时注意一定要合理饮食的，不要吃辛辣上火的食物，多吃一些蔬菜和水果，多运动就可以了