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总是头晕眼花的,不知道怎么回事

女  |  16岁 2017-01-08 有2个回复

问题描述:每次跑完步后,站着走几步就头昏眼花呼吸困难,蹲着就好了,站起来又是这样,这是怎么回事

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熊平安
已帮助网友:1780

2017-01-08

根据描述,你平时身体素质可能较差,血压也偏低,在运动后,由于重力的作用,更会导致大脑供血不足。此时若能平躺一会,可能会更舒服一些。平时均衡营养,补充多种维生素及矿物质,规律运动,但时间不宜过长,强度也不宜过多,慢慢增加运动量,通过锻练是可以改变你的体质的。

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廖元兴
已帮助网友:2091

2017-01-08

上述情况,可能是由于长时间长期的活动,导致心肺血液循环加快,血氧交换不良,或者是由于血糖偏低,引起脑部缺血缺氧,或体位性的低血压,而出现相关的症状表现。要注意多休息,增加蛋白质维生素,或糖分的摄入。日常活动要循序渐进。避免空腹运动。