我睡眠不好老做梦休息不好就头痛
男 | 26岁
2017-01-03
有1个回复
问题描述：我睡眠不好老做梦休息不好就头痛
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2017-01-03
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，
另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。