运动后心率恢复的慢
男 | 18岁
2016-12-28
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问题描述：最近开始晚上慢跑 时间大约30分钟吧 有大概半年多没运动过了 慢跑完之后 1小时内才恢复到正常的心率 （低于一百）是怎么回事呢？好久没运动造成的？我18岁身高185体重128 之前体检检查过（心脏多普勒彩超 心肌酶谱 血生化 血压 24小时动态心电图都正常）
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王娟
已帮助网友：1118
2016-12-28
这是因为你很长时间缺乏运动，肌肉的耐氧能力降低，突然运动，身体还未适应新的状态。不过也不用担心，如果你坚持锻练，身体会慢慢适应，恢复的时间就会缩短的。