身体免疫力下降怎么治疗快
问题描述：身体免疫力下降怎么治疗快
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欣铃
已帮助网友：2192
2016-12-20
如何提高免疫力，方法很多，免疫力低下的人群，如能做到下列事项，可达到提高免疫力的作用：
1.保持锻炼适当的跑步，锻炼，健身运动。
2.健康生活健康的饮食习惯，规律合理的作息习惯，不抽烟，少喝酒。
3.远离污染远离生活、工作中的一些污染源，防止化学污染、放射污染侵害。
4.服用药物人参皂苷Rh2、虫草等具有提高免疫力的中医药物，无副作用。
5.积极乐观积极的生活态度，乐观的生活情绪
以上是对“身体免疫力下降怎么治疗快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2016-12-20
免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
日常饮食调理是提高人体免疫能力的最理想方法，补充海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、葵花子、榛子等富含精氨酸的食物，有助于增强免免疫力。
王志强
已帮助网友：1647
2016-12-20
根据你的简要描述，只要是机体营养跟的上，代谢功能正常就可以的。
最好不要随便乱吃补药，只要营养均衡，补充好充足的维生素，一般就不用刻意的去调理的，祝好运。
王国俊
已帮助网友：2269
2016-12-20
一般西医讲的免疫力下降属于中医上讲的气血两虚的表现
建议您可以去医院找个老中医给您把把脉看看舌苔具体的辩证，再给您开相应的中医进补
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-12-20
要是快速提高身体的免疫力我可以给你配一些营养，要是想经济实惠的就营养均衡，睡眠充足，适量运动，还有就是良好的心态
要多做运动，饮食营养均衡，希望对你有用。
以上是对“身体免疫力下降怎么治疗快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-12-20
增强抵抗力的方法有：睡眠好，如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。多运动：经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效。
营养补充：日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。补充维生素可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜，吃一些动物肝脏，营养学家认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。