14岁女孩怎么长个子
问题描述：感觉小孩个子矮,在哪个医院检查治疗比较好?女孩,今年十二周岁,身高145厘米,父亲165厘米,母亲155厘米左右,孩子的身高正常吗,应该检查什么,在哪里检查治疗好
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邓超明
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2016-12-12
考虑缺钙的问题,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮
同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收,经常补钙对身体有好处以食补为主要方法,
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-12-12
你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长,
另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高,