18岁的女孩怎么长高
问题描述：18岁的女孩怎么长高?女生怎么样长高?怎么才能快速长高?怎么样才会长高,怎么样才是发育完全呢?要怎么做才会快速长高?应该多吃点什么?
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张世清
已帮助网友：1860
2016-12-12
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,需要注意全面营养,另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利 于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长,
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-12-12
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,