增长身高的好方法
问题描述：十一岁了,读小学五年级,身高150厘米是不是太矮了,我们班的其他男生都有152CM甚至155CM,吃了液体钙,不过老是忘记,怎么办,如何长高点?
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符云辉
已帮助网友：2474
2016-12-11
按照身高=年龄*770来算,你正常的身高粗略估算应该是147cm,允许有一点误差,所以你的身高算是正常的了.
建议,注意营养的均衡,每天可以喝奶,吃些虾皮,蛋类,豆制品,来补钙,促进骨骼增长.多运动,可以选择打篮球,这是可以促进长高的一项运动.
王国俊
已帮助网友：2269
2016-12-11
身高主要跟家族遗传有关,当然跟后天营养和运动也有关系,一般11岁的男孩身高在150—155都属于正常,
因此,您不必太担心,在18周岁之前都是长身体的黄金阶段,希望您平时合理膳食,坚持运动,比如跑步、打篮球、羽毛球等,祝您生活愉快!