便秘长痘从初中就开始了四五年了
问题描述：便秘长痘从初中就开始了四五年了
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侯万东
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2016-12-08
多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。
每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-12-08
，考虑是内分泌失调引起，平时要改善生活习惯，严重的话建议中药调理。
建议每天空腹一杯白开水，促进代谢，饮食清淡，忌吃辛辣的刺激的食物，平时也要多喝水，经常食用水果和蔬菜，适当增加运动量帮助调整正内分泌。祝健康
王胜国
已帮助网友：1279
2016-12-08
这种的话主要是消化系统障碍导致的
一般的话排泄可以帮助排除毒素，但如果毒素体内过多会导致痘痘增多
以上是对“便秘长痘从初中就开始了四五年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-12-08
您的情况考虑多是因为内分泌失调导致皮脂腺分泌异常，毛囊堵塞所造成的。
可以服用丹参酮皮肤病血毒丸，配合外涂痤疮膏一般很快就可以好转，保持皮肤清洁。注意饮食，多吃蔬菜水果。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-12-08
从中医角度说，你这是湿热体质。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
这种情况是湿热体质。饮食调理即可，多吃水果、蔬菜，劳逸结合，不要熬夜，多喝点薏米粥，、绿豆粥和红小豆粥，他们都是改善湿热体质的