抖动可以起到什么作用?
女 | 20岁
2016-11-28
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问题描述：站在原地抖自己的肉这样会瘦吗，，，。，，，，，，，，，。。。
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-11-28
这样的减肥效果不明显，肥胖主要是由于饮食不规律。过食肥甘油腻，或熬夜，久坐等，造成内分泌失调，建议保持适当运动锻炼，如跑步。跳绳，呼啦圈，每天半个小时，