睡觉时突然抖动惊醒是怎么回事有时心跳加速
问题描述：睡觉时突然抖动惊醒是怎么回事有时心跳加速
回答专区
杨桂芳
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2016-11-28
你的这个情况是惊悸，是由于惊吓或者是长期的思虑过度压力大所导致的症状。
建议你去医院去看看中医，吃点中药好好调理一下，平时注意要控制情绪，不要太有压力。
韦华
已帮助网友：1965
2016-11-28
原因1.疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，而乳酸会不断的刺肌肉痉挛。2.电解质不平衡：运动中大量出汗，特别在炎热的气候下，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，而盐和肌肉收缩有关，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。3.寒冷的刺激：在寒冷的气候中，例如游泳时受到冷水的刺激，特别是热身运动没有准备充分，肌肉容易产生痉挛，主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。4、身体虚弱，即身体处在非常虚弱的微小平衡中，不能抵抗外界的一点影响，稍有微冷，身体平衡就破坏了。
预防：1.要加强身体的锻鍊，提高本身之健康状况及身体素质，特别应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情况不佳时，特别是疲劳和饥饿时，不要进行剧烈运动。2.运动前，必须认真地做好准备动作及暖身，对容易发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩，不可突然进行紧张用力的动作或剧烈的运动。3.在高温或进行长时间剧烈运动时，应是当的补充电解质，身体疲劳时，应有充分的休息再进行运动。游泳下水时应先用冷水淋浴，并做暖身运动。使全身肌肉逐渐适应冷水的刺激，水温过低时，游泳的时间不宜过长。
朱子强
已帮助网友：1838
2016-11-28
可能是由于缺钙所致
平时注意锻炼身体，多吃一些含钙较高的食物。
以上是对“睡觉时突然抖动惊醒是什么原因有时心跳加速”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2016-11-28
突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代人生活繁忙，经济负担沉重所致，而要根治这类失眠最好的办法，是必须让失眠者解除心理上的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。虽然目前医学界仍未就睡眠突然惊醒作出定论，但长期如此的人士有苦自知，他们的眼神看起来了无生气、精神状态涣散，这些症状不但会使人情绪较容易陷入不稳定，长期来说，对人体的各项机能都会带来负面影响。成因相当多且复杂，而因精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早求医。
突然惊醒人以女性较多，长期失眠的比率较预期高。他们失眠的原因主要包括生活压力大、性格上责任心强以及倾向完美主义者的人较容易失眠。因为情绪问题导致失眠的人士有日渐增多的趋势，相信是因为现代人生活繁忙，经济负担沉重所致，而要根治这类失眠最好的办法，是必须让失眠者解除心理上的负担，而服食药物只有辅助性质，长期使用对身体会带来不良影响。虽然目前医学界仍未就睡眠突然惊醒作出定论，但长期如此的人士有苦自知，他们的眼神看起来了无生气、精神状态涣散，这些症状不但会使人情绪较容易陷入不稳定，长期来说，对人体的各项机能都会带来负面影响。成因相当多且复杂，而因精神压力沉重而突然惊醒的人士，应及早求医。
王涛
已帮助网友：2882
2016-11-28
如果不是长期的发生不要担心。
建议，注意休息，补充营养，如果长期的发生就到医院看一下。