晚上睡觉容易惊醒,该怎么治疗
问题描述：每晚睡觉都会醒来两到三次，就是睡了醒，醒了继续睡，到时间起床的时候人又特别困很没精神，这样大约持续了半年时间了，有什么方法能让一觉睡到天亮啊？
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-05-25
54岁女性，夜间睡眠差，如果伴有易怒、急躁等情绪改变，可能是更年期综合症的，更年期的长短因人而异。可以服用枣仁安神胶囊、多虑平等调理睡眠。
建议注意休息，多参加户外活动。必要时查血常规、性激素水平。
胡书香
已帮助网友：2004
2014-05-25
你这是睡眠质量差引起的，也与年龄、压力、神经衰弱有一定的关系。
可以睡前喝杯热牛奶，或蜂蜜加醋，或泡个热水脚，适当吃些安神补脑液。
王娟
已帮助网友：1119
2014-05-25
失眠因素很多，如精神紧张、压力大，过度疲劳等等，失眠有否心理方面因素。