今年16岁老是扎马步这对身体有害吗
男 | 15岁
2016-11-19
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问题描述：今年16岁老是扎马步这对身体有害吗
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-11-19
长时间保持一个动作对肌肉组织和骨骼毫无益处，长时间的拉伸韧带和基建只会对他们造成伤害。腰椎颈椎肩周膝关节受到长时间压迫都是极易劳损的部位，经常扎马步对这几个部位的伤害是巨大的。