经常性失眠,急躁,心里烦躁,是怎么了?
问题描述：经常性失眠,急躁,心里烦躁,是怎么了?
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-11-17
您有烦心事困扰呢还是工作学习压力大?个人建议生活中思想放松,辩证看待问题,学会分享让困扰自己的烦心事尽快得到解决,劳逸结合养成规律生活习惯,多进行户外活动适当锻炼,让自己保持愉悦心情,对安眠穴进行按摩,坚持喝安神茶或者深呼吸调整心情等自我调节,
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-11-17
根据您的病情描述来看,如果是经常性失眠,考虑为您生理方面的肝肾的问题,可以检查一下,