月经黑色量少
问题描述：最近这半年来,会不会是要绝经了,月经总是特别的不正常,有时半个月就来一次,有时两个月也不来,而且就算来了,月经的时间也不固定,有时几天就没了,有时两个多星期还有,弄得我天天烦的要命,老是月经不调在饮食上需要注意些什么?
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孙卫江
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2016-11-17
经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,特别要防止下半身受凉,注意保暖,不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用,
李泽
已帮助网友：2879
2016-11-17
可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤,或可在每次月经结束时喝一些鸡精,或是月经期间只要注意饮食均衡,多吃一些富含钙质、铁质的食物如:黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可,