晚上一直无法入睡,怎么办,白天心里不舒服
问题描述：晚上一直无法入睡，怎么办，白天心里不舒服
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朱子强
已帮助网友：1839
2016-11-16
你这情况可能是更年期导致的
建议平时适当的锻炼，加强营养，多参加一些有意义的活动。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-11-16
这个时候的睡眠问题可能和身体的激素有关。
建议你到医院检查一下内分泌，看是否缺少某些激素，以为现在你到更年期了。其次让自己多运动舒缓心情。也可以适当的口服安定帮助睡眠。