性冷淡该怎么解决,达不到高潮

女性性冷淡的原因非常复杂,考虑是有精神因素:有些人由于对性知识缺乏。还有就是疾病因素:身体虚弱、过度劳累、慢性疾病以内分泌功能变化、体内激素水平失衡。由精神因素引起者则需进行精神疗法,在解除精神因素时,仍需加强性知识学习,正确掌握性知识和对待性生活,而这些治疗要获得成功,往往要夫妇双方配合,保持和谐的夫妻关系,密切配合医生治疗、同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起性兴奋。平时需服用适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外,服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高性欲也有很好效果。某些食物与营养素能够促进性欲,调节性感和滋养性功能。欧洲最著名的性学研究家P.O艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“助性”的最佳食物。它们是:麦芽油（小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富）、蜂蜜、果仁、海藻、鱼类、韭菜。