我髌骨骨折术后42天腿弯曲困难怎么办应如何锻炼
问题描述：我髌骨骨折术后42天腿弯曲困难怎么办应如何锻炼
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-11-03
髌骨骨折术后固定可以导致关节粘连，周围肌肉挛缩，形成关节僵硬的并发症。因此术后科学的康复锻炼对功能恢复非常重要。
如果确定骨折已经完全愈合。建议继续做康复处理。通常先做30分钟热敷（中药熏洗跟好），然后1、面壁屈膝：面对墙坐在椅子上，脚尖顶在墙上，用膝关节去靠近墙。注意保持坐姿，臀部不离开墙面。每天都要测量膝关节与墙面的距离，保持每天进步即可。2、仰卧滑墙：仰卧床上，屈髋，双脚或单脚置于平滑的墙面上，慢慢下滑，到受限处保持30秒，待疼痛缓解，继续下滑。每天测量足跟与床面的距离，保持每天进步即可。3、俯卧牵拉：屈膝俯卧，用无弹力的布带环绕踝关节，双手牵拉布带另一头，逐渐加大力度，到产生疼痛位置停止，保持30秒左右，待疼痛缓解，继续牵拉。每天测量足跟与臀部的距离，保持每天进步即可。然后，4、坐位伸膝练习：坐位，足跟垫一个10cm左右小枕头，在膝关节施压，坚持30分到1个小时，尽量使膝关节伸直达到与健侧一致。训练结束后一定做膝关节局部冰敷20分钟，帮助消肿止痛。也可以在伸直时同时冰敷。只有经过艰苦的科学的康复锻炼，才能彻底恢复关节功能，恢复健康。上述康复建议每天只做一次，但伸直锻炼可以多做。此外，还应该配合肌肉力量锻炼。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-11-03
骨折治疗骨头愈合后的下一部就是“功能锻炼”越早锻炼恢复越快。
应该早期锻炼，出院时就可以开始运动弯曲，这样就可以早点恢复功能。
现在可以，1，坐在椅子上，脚底放一个啤酒瓶，不停滚动,2，站着，扶着桌子，做下蹲动作，一次比一次加深。3，慢慢走路。
肖华
已帮助网友：2137
2016-11-03
按照你的描述是髌骨骨折术后42天膝关节屈曲受限啊，现在能达到90度吧？一般术后3天就可以进行膝关节的功能锻炼了啊，现在锻炼稍微有点晚，但是问题不大，慢慢活动就会好的。
建议可以坐在床边，自然下垂患肢，然后屈曲膝关节或者躺在床上自然练习往后屈膝关节，每天活动不要多但是每次都要有效啊，一般内能达到120度左右就可以了，希望我的回答对你有帮助。
以上是对“我髌骨骨折术后42天腿弯曲困难怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2016-11-03
髌骨骨折术后42天，是不能过度做屈膝运动的，以免骨折重新裂开，
现在锻炼需要循序渐进，适当做屈膝运动，动作幅度不要太大，待三个月后，就可以正常活动了，
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-11-03
，髌骨骨折术后，功能锻炼是一个漫长而又痛苦的过程。
可以去专门的康复中心辅助锻炼，可以借助cpm机辅助。需要有毅力。