开大车的,晚上睡觉老是磨牙
问题描述：开大车的，晚上睡觉老是磨牙
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-11-02
本人是一名开大车的，晚上睡觉经常磨牙的.
少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：咖啡、可乐、巧克力、茶等食物，多吃苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴，睡觉时尽量放松。有的是由于心理太紧张造成的.放松一下心情的.
你也可试试睡前吃一下桔子皮的
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-11-02
夜磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙。
严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发对于以牙合因素为主的磨牙症，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点，去除牙合干扰。缺失牙的患者做假牙修复，改变单侧咀嚼习惯等措施，达到咬合平衡，祝你健康。