如何快速瘦下来
问题描述：一名初中生 一米五 80多斤 腿上手上肚子都有赘肉 快速瘦下来？？
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2016-10-24
标准的体重指数是：体重除以身高的平方，参考值是：18-24。你的体重指数在正常范围，用不着减肥，如果你感觉腿上及肚子上的赘肉，影响美观，可以每天坚持做仰卧起坐，燃烧肚子上的脂肪。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-10-24
你的身体略胖可能与你平时的营养状况有关系，如营养比较好，平时可能缺乏合理有效的运动，就可以导致身体出现肥胖的建议你平时可以多注意清淡饮食，每顿饭七分饱，其次你每天还可以坚持运动，如坚持跑步，打球等，坚持锻炼就可以达到减肥目的的