为什么睡觉经常说梦话
女 | 18岁
2016-10-19
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问题描述：为什么睡觉经常说梦话
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许若珊
已帮助网友：1939
2016-10-19
睡眠中说梦话是一个很平常的现象，只要患者本人不感觉到痛苦，则不能算是一种疾病。
为了减少此情况发生，建议有意识放松自我身心，工作不要太累。劳逸结合适度参加体育运动。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶提高睡眠质量。