大腿和小腿抽筋怎么办
女 | 58岁
2016-10-18
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问题描述：10点多的时候是右腿抽筋，现在又是左腿抽筋，真没办法睡不着觉了，抽筋的时候就能摸出来脚趾上面的筋变硬了大脚趾不能来回弯曲，小腿和大腿的肌肉都硬，特别硬
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王胜国
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2016-10-18
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。希望对你有用！