白天犯困怎么都睡不饱眼睛睁不开头痛
女 | 19岁
2016-10-15
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问题描述：每天晚上十一点睡早上六点二十起床从起床就犯困眼睛干涩睁不开 白天上课一直睡觉头痛 想睡觉怎么都控制不住 而且怎么睡都睡不饱 感觉大脑很不舒服 整天没力气没精神
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胡莉
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2016-10-15
从您描述的症状表现，在结合您睡眠的时间来说，也可能是学习压力大，且睡眠不足导致的，所以，现在先建议您提前休息睡觉，可以晚9点就上床休息，别睡的太晚，尽量挤出时间进行运动锻炼，然后在看看是否有所改善为好了。