为什么最近老做梦】每天醒来都感觉很累
问题描述：为什么最近老做梦】每天醒来都感觉很累。
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刘林勇
已帮助网友：1906
2016-10-14
每个人每天都会做梦的，你的累并不是因为做梦，而是你的最近的压力大导致的
所以建议你平时多去释放你自己，多与朋友交流，多与家人沟通就好了。
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-10-14
像你所说的情况，多梦，伴有疲惫感还是由于神经衰弱引起的
建议患者注意缓解学习压力，避免过度紧张焦虑，可以根据医生的指导使用维生素b1配合健脑补肾丸治疗改善，生活中注意多参加集体娱乐活动
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-10-14
在平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现。
一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，平时注意睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。祝你健康。
以上是对“为什么我最近老做梦】每天醒来都感觉很累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2016-10-14
您这考虑存在有男性泌尿系统炎症引起的症状
平常加强身体锻炼注意室内的通风透气勤清洗身体避免吃辛辣刺激的食物避免熬夜久坐吸烟酗酒手*等以免加重病情
魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-10-14
您好跟您最近的生活状态有关
有心事或者学习紧张你可以服用酸枣仁汤养心安神