中暑严重怎么办
女 | 24岁
2016-10-13
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问题描述：昨天在外边的时间长了一些,晚上回来就觉得浑身没劲还疼,今天早上起来就有点烦恶心,但是没有吐,中午吃饭就吃了两口,下午2点多钟就开始浑身发冷,中暑严重怎么办
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姚志彬
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2016-10-13
中暑严重怎么办希望你一定要好好重视的啊,中暑的发生不仅和气温有关,还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关,首先应注意补充水分,夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态,要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等,外出时,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服,中午至下午２时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当进行午休,