酵素减肥有副作用吗?
女 | 18岁
2016-10-08
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问题描述：从小我就很胖，到了青春期的时候就更胖了，越胖越可以吃，就是管不住嘴，前些天我们同学和我说网上卖的一种叫酵素的东西可以减肥，还没有副作用，有点不太敢用，酵素减肥有副作用吗？效果好吗？
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李美玲
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2016-10-08
不管任何一种减肥的方法都要适当节食，一定不能吃过于油腻的东西和油炸食品，什么饮料都不能喝，不能吃甜食，适当运动，多喝水。酵素其实就是蛋白质，蛋白质很难起到清毒、排便的作用，因此，很难起到真正减肥的功效。虽然酵素能起到一定程度的减肥作用，但是酵素很难生产，很容易出现能量超标的状况，因此，酵素减肥方法要慎用。如果真的考虑清楚要使用酵素减肥方法，就要慎重地选择酵素。一般可选择统酵元素综合酵素，这种酵素比较少副作用，相比较之下，减肥的效果较好，可以把体内的毒素自然地排出身体之外。如果选择不当的话副作用会很大的。