晚饭吃黄瓜吃撑会胖么
女 | 20岁
2016-10-01
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问题描述：想减肥，晚饭吃黄瓜吃撑了，会胖么，减肥，早餐应该吃什么
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王淼
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2016-10-01
黄瓜属于蔬菜类食品，脂肪含量和淀粉含量都是很少的，而脂肪和淀粉才属于增肥食品的，进食过多的脂肪类食品和淀粉类食品容易发胖的，黄瓜不属于增肥食品的，进食后不会导致发胖，但不宜过多食用，以免诱发胃肠炎的，早餐可以吃点鸡蛋，牛奶等食品的，属于蛋白质类食品，也是不增肥的，