减肥吃什么食物好
女 | 28岁
2016-10-01
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问题描述：自从有了宝宝，身材就大变样，脸上也不如之前水灵了，特别是身上的赘肉，让我苦恼不已，再不把体重减下来，老公会把我踹了，也为了自己的身体健康，也为了能把老公的心拢住，决心把体重降下来，减肥吃什么食物好？
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张世清
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2016-10-01
每个人都希望自己有个匀称的身材，不光给人留下深刻印象，而且还让自己变的更加自信。关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能达到消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。西红柿减肥法一向是受人推荐的减肥方法，在饭前吃一个西红柿对减肥起着意想不到的作用。