强直性脊柱炎怎么样控制病情

强直性脊柱炎怎样控制病情,很多家庭中都有强直性脊柱炎患者,因为不了解该疾病的常识,常常会因护理的不足而引起剧烈的痛苦,甚至可能是导致一些更严重的后果发生,比如:残疾、半身不遂等等,下面咱们来一起了解下:强直性脊柱炎的三大护理,

1、对强直性脊柱炎患者而言,应该爆出乐观的情绪,不要因患病而受到影响,避免消极的心态有利于调动患者积极治疗的心态,也可以帮助早期进行疾病的治疗,坚信自己能够战胜疾病,这样才能够更积极的采取科学有效的方法,并且良好的心情,也会改变机体的内分泌环境,有助于病情的进一步康复,

2、强直性脊柱炎患者应避免对身体健康不利的饮食,比如:辛辣寒凉的食物,避免其影响到肠胃功能,患者应注意戒除烟酒,按时作息,减少这些可能的诱发因素影响到病情,使自己有一个好的休养环境,

3、在日常生活中,强直性脊柱炎患者应该适当的活动下关节,特别是胸廓和四肢的活动,以免四肢逐渐出现僵硬变形的情况,也可以提高机体的免疫力,在这里专家给广大患者介绍一种锻炼的方法:患者仰卧双脚并扰,脚尖向上,双手自然放在身体两侧,调抱着呼吸约3分钟,然后先吸气,用意念将气送入下丹田,同时腰部、臀部向上拱起,将劲力集中在腰和肩背部,呼气时腰、臀部落下,如此反复数息10次,

强直性脊柱炎怎样控制病情,通过调查发现,强直性脊柱炎疾病发生的可能更高了,对患者们造成的危害也是更加严重的,而且其生活也受疾病的影响,下面咱们来一起了解下:强直性脊柱炎怎么锻炼,

1、对强直性脊柱炎患者而言,有很多可以进行锻炼的运动,颈椎运动只是其一,头颈部可作向前、向后、向左、向右转动,以及头部旋转运动,以保持颈椎的正常活动度,

2、强直性脊柱炎除了可进行颈椎运动外,也可进行肢体运动,可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等,游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动,

3、此外,腰椎运动也是强直性脊柱炎患者不可缺少的一项锻炼,每天作腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体,使腰部脊柱保持正常的活动度,对强直性脊柱炎的治疗有很好的辅助作用,

4、深呼吸:每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动,深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能,