情贫血的人吃藕好不好
女 | 38岁
2016-09-20
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问题描述：情贫血的人吃藕好不好
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金丽萍
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2016-09-20
可以，贫血的治疗要多吃莲藕粉，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。