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胸闷,严重失眠,头晕,没精神,有时心跳过速

女  |  27岁 2016-09-09 有1个回复

问题描述:胸闷,严重失眠,头晕,没精神,有时心跳过速。

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符云辉
已帮助网友:2474

2016-09-09

失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.