奶水不足吃什么可以催奶
问题描述：奶水不足吃什么可以催奶
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-08-21
多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。注意良好睡眠，注意营养。希望回答对您有所帮助。
韦华
已帮助网友：1966
2016-08-21
乳汁分泌不足与饮食生活情绪有密切的关系，应该积极的调整，促进乳汁的分泌。
饮食上应该加强营养，多食用高蛋白高营养的食物，比如肉蛋奶等，生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，多休息，保持情绪的稳定和充足的睡眠，让身体各方面保持平衡健康，对促进乳汁的分泌有积极的作用。
以上是对“奶水不足吃什么可以催奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2016-08-21
奶水不足主要是由于身体虚弱，气血不足引起的
饮食上应该多注意加强营养，多吃油腻大的食物，如肉类，鱼汤，鸡汤等，可以改善上述症状
王娟
已帮助网友：1119
2016-08-21
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
建议试试这个药方：当归12克，熟地12克，川芎9克，白芍9克、留行子12克，路路通12克，鹿角片6克，山甲片9克，木通9克，煎汤服用，一日一剂分2次服，连服3天，