腰间盘突出及椎管狭窄
问题描述：收费站的工作人员，工作都是长时间的坐着的，现在我就患上了腰间盘突出和脊椎管狭窄，老是都是同的没办法站立，现在严重的影响了生活，我到底应该怎么办才好呀。
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王涛
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2016-08-20
睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力.注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛.
李美玲
已帮助网友：2579
2016-08-20
腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。
腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
以上是对“腰间盘突出及椎管狭窄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
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2016-08-20
核磁检查MR征象：腰椎生理曲度变直，各椎体边缘毛糙，变尖；T2W1示多个椎间盘信号减低，腰4-骶1椎间盘向后方突出，相应硬膜囊受压呈弧形改变，腰4/5水平椎管狭窄，终丝马尾信号未见明显异常。
考虑你的情况，你的病史较长已经1年半了，应该考虑手术治疗，请你做腰椎正侧位过屈过伸位X光片检查看看有没有腰椎失稳的情况，照腰椎CT看看突出的间盘有没有钙化，如果没有钙化可以考虑做间盘镜微创手术。但是手术后你要保养好，防止间盘再次突出，防治腰椎失稳导致的腰疼。祝早日康复。
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-08-20
平时工作都是长时间的坐着的，现在我就患上了腰间盘突出和脊椎管狭窄，经分析注意不要干重体力劳动和剧烈运动。
腰间盘突出及椎管狭窄注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。